運動習慣をつけたい方の為に月１で開催しているセルフケア講座！運動初心者の方に向けた深呼吸とストレッチのプログラム
「毎月1回は自分の体調を見直そう！」をコンセプトに毎月「セルフケアケア講座」を開催しています。 新年は2019年1/6(日)15:00から...
走って、食べてボディーメイク！バリエーション豊かなおにぎり、具沢山味噌汁を使いこなそう！ヘルシー和食と陸上短距離ドリルで走れて元気な身体も作れる講座
1/14(月・祝)11:00〜、アスリート食堂スタジオにて豪華コラボ講座を開催！ ランニングモチベーターの小川梨花さんから短距離のウォ...
生活にフィットネスが浸透する事を願って！自宅で気が向いた時に身体を整えるリビングフィットネス
トレーニングに関する専門的な言葉を聞いたり、話したりすれば、、なんだか凄く勉強して賢くなった気になれます。 でもその後、現場ではお客...
わかりやすいレッスンを心がけています！トレーニング理論をお客様に分かりやすく伝えるトレーナーの想い
トレーニングに関する専門的な言葉を聞いたり、話したりすれば、、なんだか凄く勉強して賢くなった気になれます。 でもその後、現場ではお客...
生活の中でも応用できるスポーツ心理学 緊張と付き合う方法を知ればチャレンジのハードルが下がる！
講座や生放送のお仕事を見ている方から「緊張とかしませんか？」と聞かれました。 もちろん、緊張はしますが… きっとうまくいくと思ってい...
スポーツは楽しい！が広まっていく事を期待 気持ちも健康になり教育としても最高のスポーツ
英語のスポーツ(Sport )はラテン語のデポルターレ「deportare」から生まれたと聞きました。 デポルターレは「義務からの気分...
ウエディングドレスを元ハイブランドデザイナーに制作依頼できる！結婚式までに身体も引き締めるウエディングトレーニングプログラム
結婚式は人生の中で大きなイベント！ 鈴木はウエディング前にトレーニングするお客様のトレーニングを何度も経験させて頂きました。 こ...
メイクがきまれば外出したくなる！そんなモチベーションで町歩きウォーキングをしてみましょう！
恵比寿マインドボディという運動屋さんをやっていますと、 色々な（思わぬ）トレーニング効果をお客様が教えてくれます。 以前「体...
接客業全般にお勧め！お客様のニーズを引き出すスピーチトレーニングを社内研修で行っています
スタッフ研修で『スピーチトレーニング』を行っています。 これ、、やっぱりいいです(笑) 13年8ヶ月前、恵比寿初となるパーソナル...
自分の身体をストレッチとアロマで癒す！自らをメンテナンス出来る技術と知識を学ぶセルフケア講座
毎月1回、開催中！『セルフケア講座』 癒し雰囲気満載の和泉友紀さんとトレーナー鈴木のコラボ講座です。 Vol.3は1/6(日)1...
気分転換に最高なミット打ちクラス！トレーニングでパンチとキックでの身体の使い方を覚える事ができるレッスン
毎月開催しているミット打ちのクラス。 筋トレ、ピラティス、ヨガにはない身体の能力が必要。 今までにない身体の使い方を皆さんに楽しんで...
アスリートのメンタルトレーナーが伝授する、失敗しても5分で自分を取り戻せる4つの実践テクニックとミスに対するメンタルトレーニング講座
人間は様々な場面（スポーツ、仕事、日常）で緊張や不安を感じます。 いかにして、本来の実力を出すか？ スポーツのように結果...
新しい価値観をが広げてくれるスピーチショー ！新たな考え方と意見交換、人の交流が脳を活性する新しいフィットネスの形
１０/８（月・祝）１５：００〜１８：００にてスピーチショー を開催！ このスピーチショー 、鈴木は新しいフィットネスの形だと考えていま...
バレエ・コンディショニングVol.3 胸を張って身体を反らしても腹筋が抜けない使い方特集
全５回シリーズのVol.３が９/３０（日）１０：００〜１２：００にて開催されます。 バレエが上手くなる為の身体のコントロール術をマスタ...
知っていて損はしない！もしもの時に慌てない、誰にでも起こるトラブル対応知識を弁護士から聞ける講座
９/２（日）１０：００〜１２：００、鈴木もお世話になっている女性弁護士の西田先生をお招きして「もしもの時の時の迅速なトラブル対策」の講座を開...
筋トレで身体を絞りたいならこの食材から糖と脂を摂ってもらいたい！食べて引き締め、肌も潤う美容食 Vol.3
９/１６（日）１１：００〜１３：００にて「筋トレをして身体を引き締め、もちろん美肌も保ちたい！」という女子にお勧めな美容食講座を開催致します...
翌日に残らない優しい日本酒で和食とのマリアージュを楽しむ！ワイングラスで噛みしめながら味わう日本酒テイスティング会 Vol.2
９/９（日）１６：３０〜「翌日に残らない優しい日本酒」で和食を味わうテイスティング会 Vol.2を開催致します！ 前回終了時にご参加頂...
なりたい自分像を服装から作るのは有効だ！あの天才画家のダリの言葉を信じて演じきろうと思う
理想とする自分を服選びから始めたのには理由があります。 それは天才と言われたダリの言葉。 彼のような天才でさえも？と驚いたのです...
記念すべき初のスピーチショー のスピーカー３名をご紹介！自己紹介とタイトルを発表
１０/８（月・祝日）体育の日、１０：００〜スピーチショーに３名のスピーカーが出場してくれます！ ３名のスピーカー、そしてタイトルを発表...
誰かに料理を作ってあげたい思いやり男子に最適！こっそりうまくなっている男子が作る家庭料理講座
８/１９（日）１１：３０〜１３：３０、管理栄養士の小野寺望さんとパーソナルトレーナー鈴木のコラボ講座を開催します！ この料理講座、...
野球少年にお勧め！怪我を防いで球のキレを高める肩と肘のインナーマッスルトレーニングと瞬発的トレーニングの基礎講座
８/２４（金）１７：００より野球塾・STEP-K・SPORT様の練習場（最寄駅：十日市場）をお借りしてジュニアアスリート向け講座を開催します...
School Mind&Bodyの講座スケジュール・８月〜１０月まとめ
ありがたいことに「今後の講座予定を伺えますか？」とご質問を頂くので、決定している内容をまとめさせていただきました。 ...
あなたに似合う服は絶対にある！自分らしい着こなしを見つけるスタイリング講座 秋冬編
今年春に開催したスタイリング講座の秋冬編にて開催が決定いたしました！ ８/１９（日）１４：３０（９０分）と９/６（木）１９：００（９０...
立体感メイクでリッチ&エレガントな秋冬メイク講座
１１/１１（日）１４：００〜１６：３０、メイク講座第2弾を開催いたします！ お陰様で第1弾のメイク講座「簡単だけど若々しく見える４０代...
パーソナルトレーニングスタジオ主催のスピーチショーを開催！スピーカー募集！！
私はパーソナルトレーナーとして色々なお仕事をされている方と触れ合えます。 また私が行った事のない場所、経験していない事などと触れ合う機...
本当に怖い！誤ったダイエットから引き起こされる拒食と過食。プロ心理カウンセラーから教わる摂食障害の知識
７/２９（日）１３：００～１４：３０にて臨床心理士であり、カウンセラーの宇佐見万喜先生をお招きして摂食障害に対する知識をレクチャーして頂きま...
あのオードリーヘップバーンでさえもコンプレックスがあった！そしてメイクで特長へと変えていた
【自分のことを、、なんだか、、ちょっと好きになれるメイク講座】 お顔は面長、丸顔などそれぞれの骨格があります。 目や眉などにも個性が...
栄養のあるおやつを食べて美肌つくり！吹き出物対策に有効スイーツと美容食の摂り方講座
5月に開催された村上雄大先生による講座。 好評により早くもVol.2が開催！ 今回のテーマは『おやつを食べて美肌つく...
コーヒーを飲むように運動も日常に馴染んでもらいたい！そんな思いで開催しているコーヒーテイスティング講座
6/10（日）「コーヒーテイスティングVol.2」が無事終了出来ました！ 椅子に座っりながらでも出来る運動後、栄養満点弁当を食べてからのコ...
コーヒーが生活にあると得られるリラックスタイム！落ち着いた時間がストレス食も防ぎます
パーソナルレッスンの合間に飲むコーヒー、食後に飲むコーヒー、人と話しながら飲むコーヒー、、鈴木はどれも好きです＾＾ 共通するのはこの一...