毎月開催しているミット打ちのクラス。
筋トレ、ピラティス、ヨガにはない身体の能力が必要。
今までにない身体の使い方を皆さんに楽しんでいます^ ^
皆さん、毎回試行錯誤しながらチャレンジ。
でも確実にパンチ力が上がっている！打ち方が上手くなり、いい音出てきています。
【思いっきり叩いて殴って褒められる時間】
皆さま、いつもレッスンが終わった後のすっきりしたお顔が印象的です。
ヨガやピラティスでリラックスするも良し、または格闘技エクササイズでアドレナリン全開も良し。
運動が好みや性格、気分によって選べる時代になっています。
だから月一でも楽しんで出来る事が大事だと思うのです。
1番パンチが強い女性のお客様は当初運動が苦手だったとの事。
東日本大震災で歩いて家に帰る時『自分の体力のなさに驚き、まずいと思った』とおっしゃっていました。
あの強いパンチからはとても想像できません。
1.2.フック…まともに食らったらやばいです。
次回は1/6(日)13:00開催！