トレーニングで心と身体を整えるパーソナルトレーナー鈴木謙太郎

鈴木のお客様の82%はレッスンを1年以上継続してくれます。 10年以上続けていらっしゃる方は約半分。 続けてもらえるパー...

ダイエットが続かない、、根性がないから？と質問されます。 実は私も根性ないので答えられないんです（笑） でもトレーニング...

プロテインアイスはオーガニックマンゴー、国産レアチーズ、オーガニックラズベリーの3種類。 上記2商品は白砂糖一切使っていないという製造...

先日友人と話していてびっくりした事があります。 「えっ？！トレーニングで腰痛よくなるの？」 私はアゴが外れるかと思いまし...

プロテインアイスはオーガニックマンゴー、国産レアチーズ、オーガニックラズベリーの3種類。 上記2商品は白砂糖一切使っていないという製造...

4/28(日)15:30～、始めての味噌作り会をやります(￣ー￣) 「いきなり味噌作り始めてどうしたの？」 と思われた方もいると...

２０２０年５/３（日）１４：００メンタルトレーナー伴先生講座Vol.5を開催致します！ 【講座タイトル】 ピラテ...

４／１４（日）１７：００、教養が高まるワインテイスティング（初級）Vol.2が開催です！ 通称「ワインベルト」と呼ばれる気候の...

3/31(日)のスピーチショーVol.2でも司会をして頂いた小島亜輝子先生。 4/14(日)15:00～16:00はスピーチト...

９/８(日)スピーチショーVol.３を15:00～開催致します。 スピーチショーはスピーチをきっかけとした交流フィット...

３／１０（日）１４：００、ジュニアアスリート（子供全般）を褒めて伸ばす為に心得ておきたいメンタルトレーニング講座を開催致します！ ...

3/17(日)10:00～11:30 Vol.3となる「スポーツが上手くなるジュニアアスリート食事講座」を開催致します！ 私は...

人は体型、体質など先天的に生まれ持った個性があります。 私はトレーナーとしてトレーニングレッスンを行う際、それらの個性を考慮してメ...

5回シリーズの第1回内容を3/3(月)10:00に開催致します。 お陰様であっという間に6回目の開催。 一般のバエレ愛好...

メンタルトレーニング講座、早くもVol.2 を２／１７（日）１３：００開催です！ 誰しもつらいトレーニングや反復練習を繰り返すこと...

実はマインドボディーに通うお客様の９０%は普段スポーツを行なっていない方達です。 皆様、日常で凝り固まった身体を緩めたり、整えたり、作...

２／３（日）１７：００〜、新企画のワインテイスティングを開催いたします！ ワインは抗酸化作用がある健康に有益な飲み物！ ...

話す事が苦手、、そう思っている方に朗報です！ 自分自身の事を無理に話そうとしないで『相手が聞きたい説明（専門知識）を簡潔に伝えるだけ』と思...

本を読み、自分が感じた事を言葉で表現する、それは五感を刺激するフィットネスだと鈴木は思っています。 そんな思いで２／３（日）１４：３０...

2019年１／１３（日）はVol.2となるアスリート食講座の開催です！ 身体が元気であれば毎日の練習の質が高まります。もちろん怪我も減...