「2018年03月」一覧

４/３０（月・祝）水井博子先生のバレエ・コンディショニングが好評につき第２弾開催！

2018/3/29 イベント及び講座のご案内

2018.4.30（月・祝）、水井博子先生によるバレエ・コンディショニングが好評につき第２弾の開催が決定しました！水井先生ご自身の経験から独自のコンディショニングトレーニングを行います。怪我なく効率的にバレエを上達させる方法を追求した結果、生まれたトレーニングです。

アクティブダイエット講座開催で浸透してもらいたい、食べて痩せる常識と正しい運動の方法

2018/3/26 未分類

2018.3.25に第2回「アクティブダイエット講座」を開催しました。様々な健康情報が出回っている昨今、「正しい運動と食事の知識が広まって欲しい」という思いで開催した今回の講座。体重が減っても幸福とは限らないこともぜひ知って頂きたいのです。

ウエスト８５㎝以上は危険！男性のメタボ腹を解消する運動と食事プログラムがスタート！

2018/3/24 自宅でメタボ腹改善メニュー

男性ではウエスト85cm以上になるとメタボの疑いが出てきます。メタボになると、心疾患や脳の障害リスクが高まるので、食事と運動によって対策を打つ必要があります。そこでウエストサイズの減少を目的とした新プログラムを始めました。メタボの男性は要チェックです。