「加圧トレーニング」一覧

加圧ウエアはトレーニングだけでなく、疲労の回復を促す作用もあります。 基本的な使い方は「血流を制限して低負荷で成長ホルモンをう促すトレ...

加圧トレーニングは脚の持久力向上、ランニング練習の回復を早める使い方ができます。 ランナーなど持久力系スポーツにお勧めできるトレーニン...

「加圧トレーニングと筋トレ（ウエイトトレーニング）のどっちが私に合っていますか？」とよく質問されます。 それぞれの良さがあるので、両方...

加圧トレーニングウェアを使ったグループレッスンを毎月開催しております！ 次回は４/１（日）１２：３０〜です！

毎月恒例の加圧トレーニング練習会も12/17（日）で年内最後でした。 練習会納めはキング・オブ・エクササイズのスクワット！ 最後...

毎月開催している「加圧トレーニングウェア」＆「ウェルエイジングベルト」のご体験レッスンのページです。どちらが自分にフィットするか、60分のレッスンで実践と理論を交えて体験いただけます。

加圧トレーニングを自宅でも行える「ウェルエイジングベルト」というベルトの説明ページです。マイベルトを持っていると、いつでも加圧トレーニングができ、筆者は通勤のお供にもこのベルトを使っています。むくみの改善、手足の冷え改善、自律神経の調整、食欲の調整など健康面での作用も期待できますよ。

毎月の最終日曜、時間は１８：３０〜２０：００、恵比寿Mind_Bodyにて、指導者向けに加圧トレーニング練習会を開催しております。