ダイエット中、好きな食べ物を我慢しないでも成功できます

ダイエット中なのに、お菓子やお酒を飲んでいる方を目にします。

それなのにダイエットがうまく行っている!?これ事実です。

なぜ、好きな物を食べているのにダイエットが成功するのでしょうか?

ずるいですよね 〜(苦笑)

でも食べ方のルールが分かればダイエット中であっても好きな物は食べられるのです!

まずはこの3つも基本ルールを抑えてお来ましょう!
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