「2018年04月」一覧

初開催のコーヒーテイスティング講座で改めて感じる、生活の中にあるフィットネスの心地良さ

今回初開催となったコーヒーテイスティング講座、お客様から良い反応を頂け終了する事が出来ました。「面白かった！」　「もっとコーヒー...

2018/4/7 美容

2018.5.13、美肌オーガニックフードマイスター村上雄大先生の内側から綺麗になる食べ方講座を開催します。私たちの身体は食べたものから作られます。綺麗になるには、まず食べるものに気を遣う必要があるのです。そのことについて詳しく知れる講座です。

2018.5.6、都心近くで初心者向けハイキングイベントを行います。アウトドアで行うフィットネスはいつもと環境が違うので、使う部位も、感じるものもふだんと大きく異なります。これをぜひ体感しに来てください。

筋トレをする際は、身体を「促通」させることがとても重要です。全身に意識が向き、うまく筋肉を使えるような状態になっていると、筋トレの質は自然と高まるのです。では促通はどのように行うのか。実経験とともにお伝えします。

2018.4.30（月・祝）「スポーツを頑張っている小・中学生のお子さん向けの身体作り講座」を開催いたします。今回のテーマは体幹強化でパフォーマンスを上げること。ストレッチと体幹トレーニング、そして栄養面からもアプローチした講座となっております。

2018.4.1、恵比寿Mind_Bodyが13周年を迎えました。本当に応援ありがとうございます。このページではこれまでどういう思いで運営してきたのか、そして今後どうあり続けたいのかを書き記しました。