４/１５（日）１２：００〜、コーヒーテイスティングとトレーニングを併せた講座を行います！
コーヒーは健康面で実に多くの作用があります。健康に有用な情報を知る事で、生活の中でよりコーヒーを楽しみが出来るはずです。
パーソナルトレーニングスタジオのMind_Body（マインドボディ）が主催する為、フィットネスプログラムと併用されます（笑）
まず２０分でも行える全身トレーニングプログラムを実施！その後鈴木お勧め弁当で栄養補給。
お腹も満たされた所でコーヒーテイスティングスタート！と盛りだくさんのイベントとなります！
●日時：４/１５（日）１２：００〜１４：００
・１２：００〜１２：２０ 短時間集中トレーニング（鈴木）
・１２：２０〜１３：００ お弁当タイム
・１３：００〜１４：００ コーヒーテイスティング（望月先生）
●ご料金： ¥６４８０ → ¥４３２０ / 第１回開催記念割引
（レッスン料、お弁当代、コーヒー代込み）
●お申し込み：お問い合わせフォームより件名：その他をお選び頂き「コーヒーテイスティング参加希望」とご記入ください。
【コーヒーテイスティングを企画した理由】
まず第一の理由は鈴木がコーヒー好きである事です（笑）
平日、休日共に必ず飲みます。
鈴木はコーヒーを飲むとき意識している事があります。
それは「ゆっくり飲む事」です。
えっ？そんな特別な事？どんだけネコ舌？と思われたかと思います（苦笑）
確かにネコ舌なのですが、、
ゆっくり飲む（味わう）ことで香りや味（苦味、酸味等）を味わう事が出来ます。
そうする事で自然と呼吸が深くなります。
コーヒーを味わいながら深呼吸をしたいのです！
（写真はイメージです・笑）
元々は食事の後、苦くてコクのある味で口の中を締めたい感じたのがコーヒーを飲み始めたきっかけです。
そして現在は休憩時間に気持ちをブレイクする為に愛飲している程、大切な物にもなっています。
やはり鈴木の周囲にもコーヒー好きな方が多くいらっしゃいました。
そんな皆様に向けて「コーヒーの健康作用」と「コーヒーを飲む事で得られるリラクゼーション作用」をお伝えできればと思ったのです。
コーヒーも産地や豆で味が異なります。
プロに聞けば新たな発見や好みの発掘にもなるはず！
【身体を動かし、良質な栄養を身体に入れる！仕上げにほっこりコーヒーテイスティング】
個人的な思いで恐縮ですが、、お腹を満たしてからコーヒーを味わうのが好きです。
その思いで、本講座ではまず運動！
そして運動後、美味しいお弁当を皆で食べて栄養補給しましょう！
今回のお弁当は鈴木がいつもお世話になっている恵比寿の「あべよしこのおうちごはん」さんのお弁当です。
あべさんのお弁当は身体に良い食材ばかり。
家庭の味を外食で頂けるのは、本当にありがたいです〜。
トレーニング後には最高ですね！
運動後は栄養が身体に吸収しやすいゴールデンタイムと呼ばれています。
その絶好のタイミングで美味しいお弁当を食べれるのは、身体作りに大変有効！
（先日あべさんのお店にお邪魔した際に撮影）
そして！
本番となるコーヒーテイスティングという充実の講座内容となります。
お腹も満たされ、心地よい疲労感で食後のコーヒーを味わいましょう！
【コーヒーテイスティングでは産地を変えて３種のコーヒーをご用意】
コーヒーテイスティングでは３種類のコーヒーを少しづつ飲み比べて頂けます。
豆は産地で味わいが変わります。コーヒーができる国（通称コーヒーベルト地帯）の気候などが反映され、各々の味わいに変化します。
数種類のコーヒーでテイスティングを行うと味の違いがよく分かります。
新たな好みが見つかると嬉しいですね！
今回コーヒーテイスティングを担当してくれるのは望月先生。
鈴木の知人で、某有名店でのコーヒースペシャリストでもあります。
また大学時代に環境保全に関する学びもあり、テイスティングと合わせてコーヒ豆のフェアトレード関する現状や情報もお伝え頂きます。
【当日の予定とお申し込み方法】
●日時：４/１５（日）１２：００〜１４：００
・１２：００〜１２：２０ 短時間集中トレーニング（鈴木）
・１２：２０〜１３：００ お弁当タイム
・１３：００〜１４：００ コーヒーテイスティング（望月先生）
●ご料金： ¥６４８０ → ¥４３２０ / 第１回開催記念割引
●お申し込み：お問い合わせフォームより件名：その他をお選び頂き「コーヒーテイスティング参加希望」とご記入ください。