４／２８（日）に開催女性向けのこちらの講座！
「女性が元気になれば社会は明るくなる」をスローガンとしたwoman’s wellness projectの活動の一環とした講座です。
情報が多すぎる昨今。
正しい情報を発信して女性の健康作りを後押ししたいと思い企画しました。
【こんな簡単な事で生理痛が半分になっている】
●正しい運動は骨盤、背骨のアライメント（骨の配列）を整えます！
運動は鍛えるだけでなく「整え、崩れたバランスを修正する」事ができます。
骨盤に周辺には多くの重要な臓器があります。
生理中、体内が腫れぼったい感じとなれば痛みや不快感を感じるのは当然。
いかに骨盤、背骨周辺のコンディションを整えておけるかでその痛みや不快感は変わってきます。
●皮膚、細胞膜、ホルモンもあなたの食べた物で作られている！
そして身体は食べた物で出来ています。
筋肉だけでなく、皮膚、細胞、細胞膜、ホルモンも適切な栄養で出来ているのです。
コンディションを作る為にいい加減な食生活では限界です。
運動と食事を併せてコンディション作りを行う必要があるのです。
【当日スケジュール】
①10:00〜12:00
小林先生、太田先生
「生理の知識と痛み違和感改善トレーニング」
¥4320
②ランチタイム(希望者のみ)
¥1080
③13:00〜14:30
佐藤彩香先生
「女性の身体を作る為に必要な食事の摂り方」
¥3240
●その他
・お子さんとご一緒の参加OK！
・当日現金にて頂戴致します。
（キャンセルポリシーを前日50%、当日100%とさせて頂きます）