身体の使い方が深まる「バレエ・コンディショニング」はバレエの動きを用いた身体調整メソッドです。
発案者は元劇団四季の水井博子先生。
今回もお陰様でトレーナーの鈴木とコラボした異色な(笑)講座です。
バレエ・コンディショニングは2018年に5回のプログラムを予定しております。
この5回を使い「全身くまなくバレエで必要な部位を使いこなせるようになろう！」
というねらいです。
バレエの前に身体を動かせる状態にしてあげます。
ただ、そうはいってもなかなか身体を思い通りにコントロールする事は簡単ではありません。
【身体を目覚めさせるコンディショニング方法】
通常バレエではバーレッスンを行い、センターで踊ります。
ただ「悪い意味で慣れてしまったバーレッスン」では身体を隅々まで感じる事が出来ているとは限りません。
身体に新しい刺激をいれる為に「こんな動きできますか？」と水井先生と鈴木が皆様の身体へ問いかけます。
頭で分かっていても身体が動かないのであれば、身体をコントロールする練習が必要です。
もう身体の機能が足りないなら足してあげるしかありません。
そして、人間の身体はいくつになっても向上するのです！
それもあり「バレエをうまくなる為の講座」にトレーナーが参加する意義があります。
バレエ・コンディショニングを通称「プレ・バレエ」とよんでいます。
バーレッスンの前に行って頂ければ、よりよい状態でバーレッスン
そしてセンターでの踊りにつながります。きっといつもの違った感覚でバレエが行えるはずです！
【頭で理解してから身体を使う学習形態】
鈴木担当の前半60分はスライドを使い、身体の機能をご説明。
その後水井先生がオリジナルメソッドのバレエ・コンディショニングを行います。
ピアノ曲に合わせた動きは優雅で気持ち良いです。トレーニングとして行って頂けますが
音にのる感覚はそのままバレエで使えます！
第2回となる今回は「膝ともも周りをスッキリさせて、股関節から動く
パッセ、フォンデュ、アラベスクを行う」です。
【詳 細】
●日時：6/24(日)10:00〜2時間
●定員6名と目の行き届いたクラス。
●参加費：¥6480
(当日現金にて頂戴しております)