このようなご時世、少しでも身体を動かす機会になればと思い
以下の4講座を企画いたしました!
zoom（テレビ電話）を利用してどこからでも
お気軽にご参加可能です。
お顔が見えないので、ひょっこりのぞきに来て頂くだけでも結構です！
この勢いで？皆様とGWまで健康に乗り切れましたら幸いです。
①１０分１サイクルのサーキットトレーニングで全身を一気に鍛える！
持久力も向上する万能メソッド
〜理論と実技を交えた６０分〜
●2020年4月12日 09:00
ミーティングID: 271 255 809
●2020年4月12日 14:00
ミーティングID: 152 540 836
②気持ちと身体を整える「パーフェクトストレッチ」
〜呼吸筋エクササイズと合わせてより深く筋肉を伸ばしていく
ストレッチレッスン〜
●2020年4月19日 11:00 （のみ）
ミーティングID: 470 463 316
●参加手順
・ご参加希望のお時間のリンクより入室くださいませ
・当日１０ 分前よりアクセス（入室）可能です。
●ご用意頂く物
・マット１枚（無くても結構です）
・アドベンチャー心
・ダンベルがあると便利です。
または５００mlか２ℓのペットボトル
そしてスペシャルレッスンです！
↓
③オンライン スピーチトレーニング
2020年4月19日 14:00
ミーティングID: 249 781 952
ここ最近zoomをはじめとしたテレビ電話での対応が多くなっているかと思います。
「本当は会った方が伝わるのにな、、」と思っている方はきっと多いはず。
そんな時、スピーチトレーニングがコミュニケーションの壁を下げてくれる
助けになってくれるはずです。
「●●さんの説明、わかりやすい！」
「声がすごく聞き取りやすいけど、何かされているんですか？」
と思わず聞かれてしまうかもしれないスキルです。
テレワークが多くなった今だからこそ
「相手が分かりやすいように、簡潔に伝える技術」は優しさでもあります。
講師は鈴木が実際に学ばさせて頂いた小島亜輝子先生です。
●講師
元NHKアナウンサー
小島亜輝子先生
●日時
4/19(日)14:00〜15:30
●参加費
恵比寿Mind_Body15周年記念
¥6600 → ¥1500(税込)
●参加方法
お申込みフォーム「件名：その他」より
スピーチトレーニング参加希望とご記入ください。
④オンラインでワインテイスティング
〜復活、ほろ酔いピラティス〜
ミーティングID: 554 732 569
ソムリエで「ワインにあうおつまみ研究家」の大橋みちこ先生に
お願いしたところ即、ご快諾頂きました！
ありがとうございます！！
こんなご時世だからこそ「椅子ピラティス15分」で身体をほぐして
すっきりした身体でワインを味わう！
家にいながら、学びと教養を深める75分。
●時間内訳
4/19(日)16:00〜17:15
・ご挨拶 5分
・椅子ピラティス 10分
・ワインテイスティング 60分
●大橋先生お勧めワイン3本込み
(白、ロゼ、赤)
¥6000(税込、送料込、講習代全て込)
●参加方法
お申込みフォーム「件名：その他」より
ワインテイスティング参加希望とご記入ください。
・お申込み後、カード決済ページをお客様へ送信。
お振込確認後、お勧めワインを郵送。
・メールアドレス、受取希望時間を明記ください。
・当日はスクリュータイプのキャップの為、オープナーは不要。
・参加期限4/15(水)23:59メール必着分まで
(発送手続きの為)
※参加希望者の方へ当日までに「推奨おつまみ」をご連絡させてください。
手軽に買えるものを大橋先生がご案内してくれます。
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