コンディショントレーニング一覧

コンディショニングトレーニング講座(アドバンス)3/10回目報告

まっすぐ立てないと良い姿勢になれない、、そして良いトレーニングフォームも作りにくいのです。良い姿勢は正しいフォームを作るために必要なのです!その良い姿勢作りをコントレでは9つのトレーニング姿勢に分けて学んでいきましょう。