スウェッディッシュオイルトリートメントとよばれる圧が強目のボディートリートメント、そして筋トレを併せた「下半身むくみ改善コース」を作成しました！
30日間という目標にしやすい期間を設定。
施術は弊社所属のダンサー&セラピストの和泉友紀です。
バレエ歴数十年！
自身が目指す「しなやかな身体」のイメージがあります。
施術を通してお客様にお伝えします。
オイルトリートメントを受けスッキリした脚は、今後の目指すべき自分の下半身となるはずです！
【身体の調子を整えながら鍛える】
オイルトリートメントで血流を高めます。
水はけの悪かった身体から余分な水分が排泄。
施術後はトイレに行きたくなります。
喉が渇き、新しい水分と入れ替えたい！
身体の反応が生まれます。
そして身体は温まり、モチベーションも生まれるのです。
【脚は筋トレの成果が出やすい場所】
オイルトリートメントで身体を整えてから脚の筋肉のつき方を作り直します。
そして、ここで筋トレの登場です！
脚の筋トレではフォームがとても大切！
ももの前、外を使い過ぎず、裏、内側を使う為にフォームを慎重に作ります。
でもしっかり負荷をかけます(笑)
スクワットでお尻やももの裏を使っている感覚があるか？
これを確認しながら負荷を調節します。
重たい物を持ち上げれば確かに筋肉はつきます。
ただ本当につけたい場所の筋肉が働いているか？が重要！
やはりフォームです！
特にシェイプ目的の女子の脚トレは。
【むくむ原因は食生活！筋肉が少ないだけではない】
30日間のプログラムで食事の意識改革をする必要があります。
筋トレとオイルトリートメントでもかなり下半身のむくみは改善されます。
ただ、今後継続的に脚をむくみでパンパンにしない為に、、やはり食事の知識を持つ事が重要です。
管理栄養士とのカウンセリングを期間中2回、ご用意しております。
その間、質問も受けれるシステムもご用意。
30日という期間、脚のむくみを改善しよう！という具体的目標のプログラム。
小さなステップから身体作りを始める事が出来ます！
●お申し込み
お問い合わせフォームより「件名：その他」より「むくみ改善コース申込み」とご連絡ください！
プログラムスタート記念での特別価格！
【75分トリートメント】
¥54000→¥２７０００（７５分：4回分）
【30分筋トレ】
¥２５９２０（３０分：8回分）
【栄養カウンセリング】
¥１０８００(６０分：2回分)
合計¥６３７２０
※8月末までお申込み(または先着5名様)
※初回お客様は代表の鈴木が筋トレ担当
恵比寿Mind_Body 鈴木謙太郎