【生活に筋トレを馴染ませるグループオリエンテーション】
～ベーシックコース4つをマスターしよう！～
定員4人までの少人数で筋トレのレッスンを行います。
そこでは恵比寿Mind_Body Gym で設定しているベーシックコース(A～Dの4パターン)があります。
「女性が元気になれば社会は明るくなる」をキーワードにwoman's wellness projectを立ち上げました。
その活動の一環...
kentaro-suzuki.com
2019-04-16 06:22
「筋トレ初心者でも分かりやすい、始めてのバーベルトレーニング」です。
これをマスター出来ると自主トレの充実度が格段に高まります。
そして中・上級種目となる筋トレビック3(ベンチプレス、スクワット、デットリフト)の習得が行いやすくなります！
恵比寿Mind_Body Gymでは「ベーシック４」という基礎メニューがまず４つご用意しています。
基本となる２４種目を習得してもらい...
kentaro-suzuki.com
2019-05-02 22:05
●参加費
・Gymメンバー様は無料
・Gymメンバー以外のお客様¥3240(税込)
※オリエンテーションのみ参加もOKです！
●お持ち物
・トレーニングが行える服装
・シューズは希望者のみ持参
※靴下は着用にてお願い致します。
●オリエンテーション予定
７月は以下の予定でオリエンテーションを開催予定です！
・６／２１（金）１９：３０ ベーシック筋トレA
・６／２５（火）１９：３０ ベーシック筋トレB
・７／２（火）１９：３０ ピラティス
・７／３（水）１９：３０ ベーシック筋トレC
・７／１１（木）１９：３０ ベーシック筋トレD
・７／１９（金）１９：３０ ピラティス
・７／２４（水）１９：３０ スクワット特集
毎月変更の為、LINE@にてご連絡告知いたします！
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●お申込み
お問い合わせフォーム「その他」より「オリエンテーション参加希望」とご記入ください！