恵比寿Mind_BodyGymの筋トレオリエンテーションで基礎メニュー4つをマスター!これで一人トレーニング も可能に!

【生活に筋トレを馴染ませるグループオリエンテーション】

~ベーシックコース4つをマスターしよう!~

定員4人までの少人数で筋トレのレッスンを行います。

そこでは恵比寿Mind_Body Gym で設定しているベーシックコース(A~Dの4パターン)があります。

「女性が元気になれば社会は明るくなる」をキーワードにwoman's wellness projectを立ち上げました。 その活動の一環...

「筋トレ初心者でも分かりやすい、始めてのバーベルトレーニング」です。

これをマスター出来ると自主トレの充実度が格段に高まります。

そして中・上級種目となる筋トレビック3(ベンチプレス、スクワット、デットリフト)の習得が行いやすくなります!

恵比寿Mind_Body Gymでは「ベーシック4」という基礎メニューがまず4つご用意しています。 基本となる24種目を習得してもらい...

 

●参加費

・Gymメンバー様は無料

・Gymメンバー以外のお客様¥3240(税込)

※オリエンテーションのみ参加もOKです!

●お持ち物

・トレーニングが行える服装

・シューズは希望者のみ持参

※靴下は着用にてお願い致します。

●オリエンテーション予定

●6/12(水)19:40〜20:40
(メニューD)

●6/21(金)19:30〜20:30
(メニューA)

●6/25(火)19:30〜20:30
(メニューB)

毎月変更の為、LINE@にてご連絡告知いたします!

(ブログ内の「友達追加ボタン」をご利用ください)

●お申込み

お問い合わせフォーム「その他」より「オリエンテーション参加希望」とご記入ください!

http://www.mind-body.jp/inquiry/index.html


このブログを書いている人パーソナルトレーナー鈴木謙太郎
2017年4月時点で、トレーナー歴20年のベテラン。今でこそ人様の身体を預かる仕事をしていますがなんと元々は虚弱体質でした。現在は「怪我をしないでいかに強くなるか?」を探求し続けています。
恵比寿Mind_Bodyのスタジオ名で、パーソナルトレーニング専門スタジオを28歳で開設し、完全プライベート空間でのトレーニングシステムは業界でも先駆け的となりました。
スタジオ開設丸12年は業界でもトップ!鈴木謙太郎ブログではパーソナルトレーナーによる様々な体の知識を更新しています!無料メルマガも配信中!

詳しいプロフィールを読む

友だち追加


フォローする