【生活に筋トレを馴染ませるグループオリエンテーション】
~ベーシックコース4つをマスターしよう!~
定員4人までの少人数で筋トレのレッスンを行います。
そこでは恵比寿Mind_Body Gym で設定しているベーシックコース(A~Dの4パターン)があります。
「筋トレ初心者でも分かりやすい、始めてのバーベルトレーニング」です。
これをマスター出来ると自主トレの充実度が格段に高まります。
そして中・上級種目となる筋トレビック3(ベンチプレス、スクワット、デットリフト)の習得が行いやすくなります!
●参加費
・Gymメンバー様は無料
・Gymメンバー以外のお客様¥3240(税込)
※オリエンテーションのみ参加もOKです!
●お持ち物
・トレーニングが行える服装
・シューズは希望者のみ持参
※靴下は着用にてお願い致します。
●オリエンテーション予定
7月は以下の予定でオリエンテーションを開催予定です!
・6/21(金)19:30 ベーシック筋トレA
・6/25(火)19:30 ベーシック筋トレB
・7/2(火)19:30 ピラティス
・7/3(水)19:30 ベーシック筋トレC
・7/11(木)19:30 ベーシック筋トレD
・7/19(金)19:30 ピラティス
・7/24(水)19:30 スクワット特集
毎月変更の為、LINE@にてご連絡告知いたします!
(ブログ内の「友達追加ボタン」をご利用ください)
●お申込み
お問い合わせフォーム「その他」より「オリエンテーション参加希望」とご記入ください!